Персоналізовані фітнес-програми та планування харчування, розроблені спеціально для дорослих, які прагнуть зберегти енергію та здоров'я на довгі роки.
Ми розуміємо унікальні потреби людей зрілого віку і створюємо індивідуальні програми, які враховують ваш спосіб життя, цілі та фізичні особливості. Наш підхід базується на науково обґрунтованих методиках та багаторічному досвіді.
Допомогти кожному клієнту віком від 40 років знайти оптимальний баланс між фітнесом, харчуванням та комфортним способом життя.
Ми пропонуємо повний спектр послуг для підтримки активного та здорового способу життя
Індивідуальні тренувальні програми, розроблені з урахуванням ваших цілей, фізичного стану та побажань.
Збалансовані плани харчування, що підтримують ваші фітнес-цілі та загальне самопочуття.
Мотивуючі групові тренування для тих, хто цінує командний дух та взаємну підтримку.
Регулярне відстеження результатів та коригування програм для досягнення найкращих результатів.
Навчання основам здорового способу життя, техніці виконання вправ та принципам харчування.
Постійна підтримка та мотивація для досягнення ваших цілей та підтримання здорового способу життя.
Програми розроблені спеціально для людей 40+ з урахуванням всіх фізіологічних особливостей
Адаптуємо розклад тренувань під ваш робочий графік та сімейні обов'язки
Всі вправи підібрані з максимальною увагою до безпеки та профілактики травм
24/7 консультації з питань тренувань та харчування через зручні канали зв'язку
Кожна програма адаптована під різні рівні підготовки та життєві ситуації
Для тих, хто тільки починає
Оптимальний баланс
Максимальний результат
Обговорюємо ваші цілі та оцінюємо поточний стан
Розробляємо індивідуальну програму тренувань та харчування
Починаємо виконувати програму під нашим керівництвом
Досягаємо поставлених цілей та підтримуємо результат
"Після 45 років думала, що вже пізно почати займатися спортом. Завдяки програмі Strenix знову відчуваю себе енергійною та сильною. Індивідуальний підхід - це те, що мені було потрібно."
"Професійний підхід та увага до деталей вражають. План харчування допоміг не тільки покращити фізичну форму, але й загальне самопочуття. Рекомендую всім, хто серйозно ставиться до свого здоров'я."
"Гнучкий графік та розуміння моїх потреб як працюючої мами - це неоціненно. За 3 місяці змогла не тільки покращити фізичну форму, але й знайти баланс між роботою та особистим життям."
Так, ми маємо спеціальні програми для початківців. Кожна програма адаптується під ваш поточний рівень підготовки та поступово підвищує навантаження.
Перші позитивні зміни ви відчуєте вже через 2-3 тижні: покращиться самопочуття та енергійність. Видимі фізичні результати зазвичай з'являються через 4-6 тижнів регулярних тренувань.
Звичайно! Ми регулярно аналізуємо ваш прогрес та коригуємо програму відповідно до ваших потреб та результатів.
Ми надаємо постійну підтримку через зручні канали зв'язку, відповідаємо на питання та допомагаємо підтримувати мотивацію протягом всієї програми.
Залиште свої дані і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для безкоштовної консультації